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健身常见现象!健身就健身,你晃个啥劲?

今儿咱们要聊的绝对是一个很常见现象,也是很有争议的一个话题,就是训练中的晃动问题。其实你只要注意观察,就会发现无论是新手,还是一些练得很好的高手,做动作时都会有“晃”的情况存在

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